最江阴APP
让每个个体记录城市变化
下载昨天晚上江阴的雪可真大啊
不愧是发布了暴雪黄色预警的城市
▼
昨晚，多少家长在被窝里
巴巴地盼望着学校的停课通知
▼
今天早晨一出门懵逼了
暴雪黄色预警和道路结冰黄色预警
双双解除
开车上路畅通无阻
雪呢？雪呢？雪呢？
不过可别高兴的太早
明后天雨雪还会继续
▼
据
中央气象台：1月6日08时至7日08时，中东部有大范围雨雪，降水增强。其中江淮西部、江南大部、华南大部等地有中到大雨，其中，华南北部和江南南部的部分地区有暴雨，局地大暴雨。除了雨雪
江阴的气温将再创新低
出现冰冻天气
▼
据江阴市气象台消息，今天下午到夜里阴到多云，傍晚前后起气温将明显下降，道路上残留的积雪会冻结成冰，需要出行的小伙伴一定要注意安全！
明天白天多云到阴，明天傍晚到夜里阴有雨，偏北风4级左右，明晨最低气温-4℃，有冰冻。
彻底放晴要等到下周一
气温很低，要注意防冻呀
▼
近期，雪还会下吗？
▼
到一月中旬都不会再见到雪啦
且从13日（下周六）开始
气温全在零上
今天17时49分，
迎来“小寒”节气，
江阴将进入一年最冷时段！
因此养生尤为重要，
那么你知道如何养生吗？
1.按摩将双手搓热后放于腹部位置，绕着肚脐按摩十分钟，直至腹部发热即可，当然，如果时间充沛，也可以按摩腰部，帮助缓解长时间伏案引起的腰肌劳损。
2.泡脚随着天气慢慢变冷，很多人都出现了手脚冰凉的情况。手脚冰凉可以通过中药泡脚解决，在水中加入当归以及鸡血藤等药材煮成水，待水变温后用于泡脚，可起到非常好的驱寒效果，同时对促进睡眠也有很大的益处。
3.健身
“冬天动一动，少生一场病”，小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。
4.推肾经寒冷的天气最伤肾，肾受损，各种疾病就会接踵而来，小寒常推肾经，可疏通筋脉，增强肾脏功能。
小寒节气即将来袭，
多吃这些食物养养生！
1.鲈鱼为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。”。
2.腊八粥小寒节气吃腊八粥是一种习俗，同时也是一种养生方法。腊八粥既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。
3.红薯红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
4.羊肉羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。
5.胡萝卜胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。
6.栗子栗子有千果之王的美称，还是益肾宜气的补药，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。
7.红枣红枣又称大枣，是很常见的药材，现代人甚至将其当作食材使用，其味甘性温，有补脾和胃、益气生津、养血安神、调营卫及缓和药性的功效，对于因血虚所导致的面黄肌瘦、头晕眼花，或是因中气不足、脾胃虚弱导致的身体疲劳及倦怠皆有帮助。
编辑：蒙大
大家可要做好御寒工作！
期待再下雪的，请点个！
赞赏
长按北京可以治疗白癜风的医院长春白癜风医院
转载请注明地址:http://www.jiangyinshizx.com/jysjt/13040.html
