8天小长假过得怎么样？
玩的嗨吗？吃的爽吗？
走亲访友了吗？
……
现在醒了么？
假期就这么结束了！
抓紧时间去上班吧！
此刻你的心情如何？
是否在咆哮着
假期不够，不想上班啊...
醒醒吧！
工作还要不要了！
工资还要不要了！
奖金还要不要了！
别着急
发布君含着热泪告诉各位
还有更令人伤心的
↓↓↓
今年的假期
没！有！了！！
下一个要等到明年的元旦假期了
10月、11月、12月
三个月的周末全算上
今年能休息的日子还有24天！
心痛到无法呼吸！
要降温了！！！
昨天（8日）是24节气中的寒露
表示秋季时节正式开始
气温由凉变寒
秋已至
冬天的脚步还会远吗？
虽然今天风和日丽
但是！明天开始雨水又要来了！
本周，雨雨雨的节奏不停啊！
（图片来自中国天气网）
而且，一波断崖式降温就要来了！
从3字头，跌至1字头！
打完这行字，发布君已经瑟瑟发抖
气温骤降
各位一定要注意保暖啊！
长肉的季节到了
每逢佳节胖三斤
如今又到了“贴秋膘”的季节
满大街的美食在向你招手
吃火锅！吃烤肉！
夏天的肥还没减下去
冬天的肉又要长起来了！
接下来的工资要存不下来了
10月的工资交给国庆、中秋了
11月盼望着“双十一”
12月就要开始准备元旦了
接下来还有春节
孝敬长辈、给晚辈压岁钱
同学结婚、朋友的孩子满月了
……
悲伤逆流成河
这日子简直没法过了！！！
你的只剩20%
就剩84天了！
10月份上班17天
11月份上班22天
12月份上班21天
也就是再上班60天
就过去啦
剩余的时间只剩20%……
眼瞅着这一年就要过完了
钱存了吗？
对象找到了吗？
小肚腩减下来了吗？
年初定的小目标都实现了吗？
节后不想上班怎么办？
方法一：调整心态
调节好心理状态，尽快收心，试着缓和亢奋的神经，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。
方法二：补充睡眠
假期结束前一两天里，合理安排生活起居，让生活规律起来。回家后早点睡觉，把假期时没睡够的觉补回来。
方法三：打开窗户，呼吸新鲜空气
保持开窗通风很重要。另外，不要经常久坐不起身，工作学习累了的时候，起身走一走，呼吸新鲜空气，窗外新鲜的空气会让你有一种动力和激情，能有信心继续战斗下去。
方法四：多做运动
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，假期后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
方法五：节后上班的前三天不宜安排高强度工作
很多人一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。
节后上班的前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，这样比较容易调整缓冲。
若还是不想上班怎么办？
再教你一招
亲测有效！
怎样，是不是又有奋斗的动力了？
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参考：扬州日报
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┃江阴发布┃年10月9日┃
主办：中共江阴市委宣传部
内容与技术支持：江阴广电集团
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