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美味十锦八宝袋

美味十锦八宝袋

八宝袋,就是将香菇、红萝卜、瘦肉、玉米等多种食材切成丁,下油锅煸炒调味后,盛入生菜叶内裹成袋状而成。此菜是宝珊在餐馆吃过一次,回家后不断尝试才做成的,她称八宝袋的做法不难,但在烫菜叶和裹成袋状时,仍需手巧心细,否则菜叶会破口不成形。

  烹制材料(四人份)

  材料:

  干香菇(3朵)、红萝卜(1/3只)、瘦肉(148克)、玉米粒(100克)、西生菜(1个)

  调料:

    生粉(1汤勺)、油(2汤勺)、白糖(1/5汤勺)、酱油(1/3汤勺)、蚝油(1/2汤勺)、白胡椒粉(1/8汤勺)、盐(1汤勺)

香菇用清水泡发,挤干水切成丁;瘦肉洗净切成丁;红萝卜去皮也切成丁。

玉米粒洗净,用刀略微切碎;西生菜掰开叶子,洗净沥干水;将1汤勺生粉和1杯清水调匀成生粉水待用。

烧热锅内2汤勺油,倒入香菇、红萝卜和玉米粒翻炒白癜风治疗费用均匀,再倒入瘦肉炒散至肉色变白。白癜风医院排名>

加入1/5汤勺白糖、1/3汤勺酱油、1/2汤勺蚝油和1/8汤勺白胡椒粉拌炒入味,倒入半杯生粉水勾芡便可熄火。

烧开锅内的水,加入1汤勺盐搅匀,放入西生菜叶烫至变软,捞起过冷河,沥干水铺于碗内。

将锅内食材盛入西生菜叶内,裹成袋状置于碟中,淋上生粉水勾成的芡汁,便可上桌。

厨神贴士

1、干香菇泡发后,挤干水切成丁下锅煸炒,可使香菇更入味。

  2、应洒适当清水与锅内食材一同拌炒,让食材有一定水份,口感软滑多汁,同时也不会太干过咸。

  3、先在沸水中加盐,再放入西生菜烫至叶面变软,过冷河后便成为盛器,加盐和过冷河是避免西生菜汆烫后变黄的秘诀。

  4、西生菜是生菜的1个品种,入口鲜嫩爽甜,富含高纤维素和维生素,特别以维生素c的含量最高,常食还能清热降火、避免牙肉出血和预防坏血病。

  5、八宝袋做好后,应淋上芡汁才算完成,做芡汁的生粉水中,应加少量蚝油、酱油来上色和提味。



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